Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2020
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60,2 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1150 kcal
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Gord: 35,25g | Prot: 61,15g | Carbs: 124,40g.
Café da Manhã: Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Tahıllı Ekmek, AOÇ Kefir, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Tahsildaroğlu Ezine Peyniri , Aknaz Hellim Peyniri, Yumurta. Almoço: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Fellah Köftesi. Jantar: Zeytinyağlı Taze Fasulye. Lanches/Outros: Hünnap, Şampanya, Sek Protein Süt Kakaolu, Sütlü Kahve. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de egi-
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