|
нашла место где весы не врут )
|
91,3 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 26,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1917 kcal
|
Gord: 128,71g | Prot: 79,86g | Carbs: 145,86g.
Café da Manhã: Агуша Молоко 2,5%, Просто Мёд , Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Брест Литовск Сыр Финский, Батон Нарезной, Вареное Яйцо. Almoço: Челны Холод Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Сахарном Рожке с Шоколадной Глазурью, Батон Нарезной, Ариант Холодец Домашний. Jantar: Ряба Майонез Провансаль, Помидоры, Ларнета Пельмени Татарские . mais...
|
|
2972 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 10 horas, de Pé - 2 horas. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jaklinka33
|