|
ну вот перевела на ночь, не удержалась, а надо было несколько упражнений сделать
|
99,4 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1914 kcal
|
Gord: 104,61g | Prot: 89,90g | Carbs: 156,23g.
Café da Manhã: Сметана 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Boombar Арахисовая Паста, Магнит Сыр Российский 50%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Кофе с Молоком. Almoço: Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной, Самсон Свинина Ребрышки, Prime Кокосовый Кекс, Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Кофе с Молоком, Булгур (Вареный). Jantar: Савушкин Продукт Творожок Суперкид Земляника , Boombar Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Сыр Российский 50%, Макдоналдс Куриные Наггетсы, Кофе с Молоком. Lanches/Outros: Кофе с Молоком, Прайм Стар Кокосовый Кекс, Boombar Арахисовая Паста, Пятерочка Груша Сезонная . mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|