Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2020
|
105,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2662 kcal
|
Gord: 142,52g | Prot: 226,13g | Carbs: 110,63g.
Café da Manhã: Капитан Вкусов Печень Трески по-Мурмански , Морской Котик Икра Трески, Мясницкий Ряд Ветчина Филейная Вареная, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Хлебный Дом Хлеб Домашний. Almoço: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Jantar: Большая Кружка Сметана 10%, Простоквашино Творог Рассыпчатый 0,2%. Lanches/Outros: Магнит Банан, Кофемания Окрошка на Кефире. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lifter1972
|