Доброе утро! ❤️ Яйца с овощами в исполнении мужа 😍, хлеб с авокадо и форелью, орешки, черный шоколад и кофе. Едем на др к маме 💃
|
1970 kcal
|
Gord: 97,60g | Prot: 108,98g | Carbs: 172,59g.
Café da Manhã: Кофе Эспрессо, Хлебодар Хлеб Княжий, Авокадо, Форель Слабосоленая, Manteca Сухое Кокосовое Молоко, Roshen Чёрный Шоколад 80%, Яйцо, Помидоры, Шампиньоны, Сладкий Красный Перец, Масло Подсолнечное. Almoço: Масло Подсолнечное, Приготовленные Баклажаны, Красные Помидоры, Кофе Эспрессо, Огурец (с Кожурой), Свиточ Шоколад Черный с Солью, Сладкий Красный Перец, Молоко (Цельное Молоко), Запеченная Свинина без Жира. Jantar: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло, Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Lanches/Outros: Малина, Яблочный Штрудель, Ватрушка с Творогом, Молоко (Цельное Молоко). mais...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
19 set 20 por membro: yuliiafom
|
Маме привет от сообщества))))) и с праздником!💐
19 set 20 por membro: Kramell
|
Как у тебя такие желтки не тронутые получились?😉
19 set 20 por membro: Milana_nutrition
|
Спасибо большое, девочки! )))) мама супруга, выбрались, наконец, к ней в гости ☺️ главное, что женщина довольна подарками))))))
Миланка, сначала готовятся овощи, и в самом конце добавляем яйца. Места, куда попал белок, можно перемешивать, а желтки оставляем.
У меня хлеб под рыбкой, поэтому я бы съела с овощами. Но!!!! Пришла дочь и вымакала хлебом весь мой желток 😑😳😂
19 set 20 por membro: Katerinashankina
|
Гурман растет😋 я тоже так люблю, но у меня они быстро схватываются, белки боюсь недоготовить🤨
19 set 20 por membro: Milana_nutrition
|
Когда готовит муж - это ❤️. Только плита потом 😭
19 set 20 por membro: Slimline2017
|
Лена, ты в теме 👍😂
Милана, когда вылила яйца-убираешь огонь до среднего и шевелишь лопаткой белок, как бы делая в нём надрезы силиконовый лопаткой. Тогда быстрее готовится белок. Шевелишь сковородку, если уже ничего не мотыляется, то можно выкл)))) или немного раньше и оставить в сковородке, дойдет. Ах да, и без крышки!
19 set 20 por membro: Katerinashankina
|
Спасибо за наводку, никогда без крышки не готовила яйца😀
19 set 20 por membro: Milana_nutrition
|
Попробуй, если что, -сниму тебе персональное видео 😍😘
19 set 20 por membro: Katerinashankina
|
20 set 20 por membro: Milana_nutrition
|
20 set 20 por membro: yuliiafom
|
Девочки, я в ступоре! 🙈😄постараюсь на днях))))
20 set 20 por membro: Katerinashankina
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Katerinashankina
|