Jornal de Eswau, 19 set 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2020

59,2 kg Perdidos até agora: 10,8 kg. Ainda faltam: 13,2 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 19 setembro 2020:

787 kcal

Gord: 36,40g | Prot: 17,30g | Carbs: 90,30g. Café da Manhã: TiP Nussecken mit Zartbitterschokolade. Lanches/Outros: Aldi Laugenstange. mais...

2045 kcal

Exercício: Trabalho Doméstico - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...

Perdendo 0,5 kg por Semana

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