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Jantar - arroz, feijão, coxa e sobrecoxa assada com vinagrete e salada de alface
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1365 kcal
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Gord: 59,11g | Prot: 69,23g | Carbs: 145,36g.
Café da Manhã: Hellmann's Maionese, Ovo Mexido, Chá (Infusão), Pão Integral. Almoço: Mel, Morangos Congelados, Frimesa Iogurte Natural Integral. Jantar: Feijão Preto Cozido, Alface, LAR Filé de Coxa e Sobrecoxa com Pele, Molho Vinagrete, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Abacaxi. mais...
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 Comentários
oi! você pode me falar quantas calorias consume ao longo do dia?
18 set 20 por membro: Mariaeduarda0909
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No meu cadastro de meta esta consumo de 1400 calorias para atingir minha meta até novembro. Mas estou consumindo menos, entorno de 1.000 a 1.200.
18 set 20 por membro: jeh.costa
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Histórico de Peso de jeh.costa
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