Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2020
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82,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3932 kcal
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Gord: 116,60g | Prot: 237,42g | Carbs: 491,48g.
Café da Manhã: Growth Supplements Creatina, Red Bull Energético. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Carne. Jantar: AdeS Leite de Soja Sabor Vitamina de Coco, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Barano Granola com Mel. Lanches/Outros: AdeS Leite de Soja Sabor Vitamina de Coco, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Barano Granola com Mel. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rodrigo Holanda
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