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886 kcal
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Gord: 20,17g | Prot: 51,87g | Carbs: 129,91g.
Café da Manhã: Pêra Portuguesa, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Mamão Formosa, Queijo Branco, Pão Integral, Suco de Laranja Natural. Almoço: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Guacamole, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Sopa de Feijão. Lanches/Outros: Abacaxi. mais...
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Histórico de Peso de thauanymoraesdejesus13
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