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1329 kcal
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Gord: 52,42g | Prot: 80,88g | Carbs: 148,40g.
Café da Manhã: Sari Roti Roti Tawar (1), DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic, Telur Rebus. Almoço: Ikan Mas Goreng, Sambal Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sayur Pakis, Nasi Merah. Jantar: Pepaya Muda, Kacang Rebus, Bubur Kacang Hijau. Lanches/Outros: Mentimun (dengan Kulit), Jambu Biji, Garuda Pilus, Roma Sari Gandum, Siantar Top Tic Tic Crunchy Stick. mais...
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1676 kcal
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Exercício:
Combine Plank - 10 minutos, Google Fit - 23 horas e 50 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Monalisa_jihan
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