Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2020
|
51,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
340 kcal
|
Gord: 7,94g | Prot: 22,50g | Carbs: 43,27g.
Café da Manhã: Чай, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, ВкусВилл Соевый Соус, Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Красные Помидоры, Shirataki Фетучини со Шпинатом. Almoço: Чай, Можно? Нужно! Сочни "Белые Ночи". Jantar: Можно? Нужно! Сочни "Белые Ночи", Можно? Нужно! Сочни "Белые Ночи", Fit&Sweet Эклеры Кофейные. Lanches/Outros: Monster Black Monster Energy Ultra, Monster Black Monster Energy Ultra, Coca-Cola Energy без Сахара. mais...
|
|
1256 kcal
|
Exercício:
Descansar - 16 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas e 22 minutos. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 6malyshka9.
|