Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2020
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97,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3293 kcal
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Gord: 153,18g | Prot: 237,77g | Carbs: 220,46g.
Café da Manhã: Crane High Protein Himbeer-Granatapfel-Joghurt-Erzeugnis, Aldi Nord Skyr. Almoço: McDonald's Ketchup, McDonald's Mayonnaise, Pommes Frites, Halbes Hähnchen. Jantar: Vita D'or Raffinesse, Genuss Pur Nasi Goreng. Lanches/Outros: Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Lidl Gefrorene Erdbeeren, Hosta Mr. Tom, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%, Kohlrabi, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee. mais...
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3197 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Futebol Americano - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ch___
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