Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2020
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78 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1139 kcal
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Gord: 29,73g | Prot: 68,82g | Carbs: 155,28g.
Café da Manhã: Tomat Merah, Saus Lada atau Pedas, Tempe, Regal Marie, Sawi Dimasak, Ikan Patin. Almoço: Daun Katuk. Jantar: Ikan Asin, Tempe Goreng, Terong Goreng, Jengkol, Sambal Goreng, Daun Katuk, Nasi Putih. Lanches/Outros: Garuda Chocolatos Matcha Latte, Regal Marie, Gula Merah, Agar-agar Pencuci Mulut, Sun Kara Sun Kara. mais...
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2187 kcal
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Exercício:
Pedalar - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de putrimulyani0101
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