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dikit lagi
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71,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2306 kcal
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Gord: 80,50g | Prot: 138,63g | Carbs: 256,68g.
Café da Manhã: Kecambah, Sosis Ayam, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Kraft Cheddar, Mayones, Salad Buah. Almoço: Kecambah, Sosis Ayam, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Jantar: Telur Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Lanches/Outros: Shihlin Shihlin Crispy Chicken, Starbucks Green Tea Latte (Tall), Es Pisang Ijo. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de alanoza26
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