Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2013
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45,4 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1462 kcal
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Gord: 48,39g | Prot: 41,29g | Carbs: 203,77g.
Café da Manhã: Marmelade, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Harry Gerster. Almoço: Peperoni, Möhren, Krüger Cappuccino Vanille Sahne, REWE Bio Kochschinken, Gurke (mit Schale), Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Tomaten, Florette Feldsalat, Ja! Kidney-Bohnen, Grüne Paprika, McDonald's Wan Tan. Jantar: Kim Sahne Meerrettich, Berida Graved Lachs, Roggenbrot. Lanches/Outros: Fin Carré Alpen-Vollmilch Haselnuss, Werther's Original Schokoladen-Spezialität Karamell, Merlot, Tee, Ja! Würfelzucker, Gelbe Paprika, Apfelkuchen (Zwei Krusten), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wasser, Halloren Schoko-Caramel Kugeln, Haribo Lakritz Schnecken, Tee, Clementinen. mais...
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1618 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dirigir - 1 hora e 15 minutos, de Pé - 4 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas e 50 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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