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tb 143cm masih ingin ke 40kg tapi dgn santuy
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958 kcal
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Gord: 40,77g | Prot: 44,96g | Carbs: 106,19g.
Café da Manhã: Kalbe Diva Beauty Drink. Almoço: Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan), Onde Onde, Daging Sapi Panggang, Paru Sapi Goreng, Shirataki Nasi. Jantar: WRP Diet Tea, Pentol, Kalbe Diva Beauty Drink. mais...
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1291 kcal
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Exercício:
Cardio - 20 minutos, Agachamento (GAP) - 5 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de DIANASTRANINGSIH
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