Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2020
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66,3 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1548 kcal
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Gord: 74,73g | Prot: 85,71g | Carbs: 340,86g.
Café da Manhã: DiabetaMil Sweetener, Sariwangi Teh Sari Murni, Tempe Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Almoço: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Kecambah, Tahu Goreng, Telur Puyuh, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Ayam Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bun Ikan Bilis Bun Ikan Bilis. Lanches/Outros: Peanut Butter Cookies. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Meystra10
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