Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2020
|
78,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
771 kcal
|
Gord: 25,15g | Prot: 48,32g | Carbs: 90,76g.
Café da Manhã: Café, Clara de Ovo, Sadia Presunto Cozido Magro. Almoço: Mais Coco Água De Coco, Maçãs (sem Casca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Doce Cozida. Lanches/Outros: Bimbo Rap10, Queijo Branco. mais...
|
|
2300 kcal
|
Exercício:
Compra do Supermercado - 1 hora, Varrer - 5 minutos, Elíptico - 21 minutos, Descansar - 14 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 100gordura
|