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1678 kcal
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Gord: 79,77g | Prot: 59,83g | Carbs: 184,01g.
Café da Manhã: Zucker, Kirschtomaten, Kaffee mit Milch, Kerrygold Butter Gesalzen, Feinkost Dittmann Deutscher Caviar, Wasa Vollkorn, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Philadelphia Balance, Lieken Urkorn Paderborner, Heidelbeeren, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett. Almoço: Corny Free Schoko (20g), Senseo Cappuccino Baileys, Gurke (mit Schale), Apostels Zaziki, Tomaten, Matiss Bulgursalat Natur. Jantar: Zucker, Lieken Urkorn Paderborner, Kaffee mit Milch, Kirschtomaten, Rasting Fleischwurst Einfach, Zwiebeln, Gelbe Paprika, Spiegelei. Lanches/Outros: Äpfel, Riva Mini Waffelhörnchen, Senseo Cappuccino Baileys. mais...
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1986 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 15 minutos, Trabalho Doméstico - 4 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 8 minutos, Descansar - 10 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Darf ich fragen wie groß du bist?
17 set 20 por membro: * ANJA *
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17 set 20 por membro: AnnaSeifert82
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17 set 20 por membro: AnnaSeifert82
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Weil wir gewichtstechnisch auf einem Level liegen und ich immer wieder die Rückmeldung bekomme ich wäre zu schlank....
17 set 20 por membro: * ANJA *
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😁 das kriege ich von meiner Familie auch immer zu hören. Aber, jeder darf die Figur haben in der er sich wohl fühlt! Und ich fühle mich mit meinen knapp 50 kg sehr wohl 😊
17 set 20 por membro: AnnaSeifert82
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schön, wenn Menschen das ähnliche Schicksal teilen 👍
17 set 20 por membro: * ANJA *
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Histórico de Peso de AnnaSeifert82
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