|
После силовой и кардио на голодный
|
54,1 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
733 kcal
|
Gord: 28,34g | Prot: 39,51g | Carbs: 77,47g.
Café da Manhã: Огурец (с Кожурой), Русский Хлеб Лепёшка Пита, Киевхлеб Сушки Горчичные, Домик в деревне Молоко 1,5%. Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Сыробогатов Гауда, Помидоры, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
 Comentários
Милые дамы (18+ и 65кг+), приглашаю вас в Вайбер чат "Стройняшки" 🌱
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪🏻
В чате ЖИВОЕ общение 🔥
Хочешь быть стройной и красивой, напиши мне в Вайбер ☎️ 89190362734 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 🌸
17 set 20 por membro: pp_chat
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lerchessss
|