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1352 kcal
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Gord: 58,76g | Prot: 62,67g | Carbs: 140,74g.
Café da Manhã: 桃李 全麦切片, 桂格麦片(Quaker) 燕麦, 全脂牛奶, 雞蛋（整個）. Almoço: 静安面包房 全麦吐司, 炒雞蛋（整個）, 黃色西葫蘆. Jantar: 炒白菜. Lanches/Outros: 無籽葡萄, 沃隆 混合坚果, 雞蛋（整個）. mais...
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