Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2020
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73,9 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1734 kcal
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Gord: 64,33g | Prot: 100,42g | Carbs: 180,14g.
Café da Manhã: Rivercote Pan de Centeno Integral con Sesamo, Кофе с Молоком, Gran Capitán Queso Curado, Тунец в Масле (Консервы). Almoço: Белый Рис, Свинина Тушеная. Jantar: Красные Помидоры, Оливковое Масло, Фасоль (Консервированная), Hemosa Solomillo de Cerdo. Lanches/Outros: Мороженое Пломбир, Яблоко. mais...
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2227 kcal
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Exercício:
Cross Training - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Albinochka1989
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