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1092 kcal
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Gord: 49,39g | Prot: 126,24g | Carbs: 37,73g.
Almoço: 7-11 香草烤雞沙拉, 番茄, 水煮蛋. Jantar: 義美 厚濃高纖黑豆奶, 花椰菜, 台糖 大豆沙拉油, 涼拌黃瓜, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 毛豆, 豆腐, 炒空心菜, 火雞肉. mais...
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2597 kcal
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Exercício:
Elíptico - 1 hora e 44 minutos, Descansar - 14 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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