Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2020
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50,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1151 kcal
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Gord: 35,86g | Prot: 67,73g | Carbs: 153,03g.
Café da Manhã: Quaker Instant Oatmeal Grain, Coklat Manis atau Gelap, Telur, Pisang. Almoço: Tempe Tempe Benguk, King's Fisher Sarden Saus Sambal, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu. Jantar: Pisang, Tempe Tempe Benguk, Tahu, King's Fisher Sarden Saus Sambal. Lanches/Outros: Nabati Graker, Jambu Biji. mais...
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1869 kcal
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Exercício:
Estudar - 1 hora e 15 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Aeróbica - 11 minutos, Varrer - 1 hora e 5 minutos, de Pé - 1 hora e 45 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 9 horas e 11 minutos, Alongar (Yoga) - 22 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora e 11 minutos. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de sayyidaazzahra26
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