|
|
1232 kcal
|
Gord: 40,88g | Prot: 47,94g | Carbs: 170,87g.
Café da Manhã: Конфета, Кофе с Молоком, Помидоры, Сыр, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Колбаса, Жареное Яйцо. Almoço: Салат Овощной со Сметаной, Макароны с Курицей. Lanches/Outros: Слайсы, Чай, Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром, Red Bull Энергетик, Кофе с Молоком, Яшкино Вафли Мягкие. mais...
|
|
1993 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 3 horas, Cross Training - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kravtsovakatie96
|