Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2020
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91 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2819 kcal
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Gord: 126,51g | Prot: 133,07g | Carbs: 286,79g.
Almoço: Coop Focaccia Farcita con Prosciutto Cotto e Formaggi, Uva Bianca, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Galbani Certosa, Igor Gorgonzola Dolce. Jantar: Arista di Maiale, Parmigiano (Grattugiato), Pasta al Sugo, Gallo Risotto ai Funghi Porcini. mais...
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3650 kcal
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Exercício:
Varrer - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ali_timis
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