Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2020
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94,9 kg
Perdidos até agora: 20,8 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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885 kcal
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Gord: 18,97g | Prot: 48,32g | Carbs: 135,06g.
Almoço: Hortifruti Goiaba Vermelha, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Namorado Arroz. Jantar: Egg Omelet or Scrambled Egg, Baked Potato Batata Assada , Camil Feijão Preto. Lanches/Outros: Banana, Quaker Aveia em Flocos , Louro Verde Castanha de Caju Torrada sem Sal, Bauducco Toast Integral , Cremolat Queijo Fresco. mais...
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2364 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 26 minutos, Em casa - 13 minutos, Descansar - 10 horas e 51 minutos, Dormir - 12 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de rebecarde
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