Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2018
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73,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1010 kcal
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Gord: 60,84g | Prot: 62,96g | Carbs: 27,00g.
Café da Manhã: Coffee, Cooked Egg, Egg, International Delight French Vanilla Coffee Creamer. Almoço: Walnuts, Kraft String Cheese with 2% Milk. Jantar: Fresh Direct Grilled Chicken Salad, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Lanches/Outros: Sauvignon Blanc Wine . mais...
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2232 kcal
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Exercício:
Lift weights - 30 minutos, 24 hour treadmill - 1 hora, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de shanekwa
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