Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2020
|
71,4 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1748 kcal
|
Gord: 54,29g | Prot: 131,57g | Carbs: 185,35g.
Café da Manhã: Azúcar, Pan Blanco, Sary Arepa de Maíz Casera, Café Instantáneo, Alpina Leche Deslactosada Descremada, Huevo Revuelto, Colanta Jamón. Almoço: Aceite de Girasol, Maggi Crema de Pollo con Verduras, Tomates, Alpina Leche Deslactosada Descremada, Jugo de Lulo, Plátano Frito, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Jantar: Fruco Mayonesa, Qikely Granola Hojuelas Crocantes de Avena con Fruta, Tapioka Yogurt - sin Azúcar Adicionada , Van Camp's Atún en Agua (110g), Fruco Salsa De Tomate Baja En Calorías. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de andrescmunoz
|