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Alhamdulillah, semangatt trus kamu bisa :)
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76 kg
Perdidos até agora: 24 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1366 kcal
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Gord: 40,34g | Prot: 46,63g | Carbs: 202,10g.
Café da Manhã: Tempe Goreng, Rendang, Nasi Putih. Almoço: Tumis kol bakso, Tempe Goreng, Nasi Putih. Jantar: Es Teh, Bango Kecap Manis, Ayam Geprek, Nasi Putih. Lanches/Outros: Serena Togo Chocolate, Pastel. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de mira rusdiana
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