Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2020
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56,3 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1282 kcal
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Gord: 44,41g | Prot: 51,73g | Carbs: 172,35g.
Café da Manhã: Победа Горький Шоколад 72%, Кофе с Молоком. Almoço: Блины из Рисовой Муки, Картофель Тушеный с Мясом, Огурец (с Кожурой), Вода. Jantar: Чай, Победа Горький Шоколад 72%, Вода, Хрусteam Багет Королевский Краб, Апельсин, Картофель Тушеный с Мясом, Кисель. mais...
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1374 kcal
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Exercício:
10 приседаний - 2 minutos, Descansar - 15 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de stox23456
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