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mau nanya dong, quaker itu kalorinya diitung stlh ditambahin air atau sblm ditambah air ya?
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1069 kcal
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Gord: 39,38g | Prot: 26,36g | Carbs: 160,55g.
Café da Manhã: Frisian Flag Susu Kental Manis, Pepaya, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Apel, Apel, Nasi Putih, Telur Dadar. Jantar: Telur Rebus, Indomie Rasa Ayam Bawang. Lanches/Outros: Alfamart Stik Keju, Alfamart Stik Keju, Nabati Hanzel, Kalbe Slim & Fit Cookies. mais...
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2255 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Motociclistas - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
sebelum kak, ditimbang pas kering
16 set 20 por membro: miawmiawmeow
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jadi kalorinya tuh kalori pas kering ya bukan pas udah ditambah air?
16 set 20 por membro: cindyginting
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16 set 20 por membro: miawmiawmeow
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