Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2020
|
57,1 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
977 kcal
|
Gord: 29,29g | Prot: 77,59g | Carbs: 107,38g.
Café da Manhã: Белый Замок Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое, Жокей Кофе Ирландские Сливки, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Liebendorf Сыр Голландский. Almoço: Лук, Зеленый Перец, Помидоры, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Гречка Отварная, Жокей Кофе Ирландские Сливки. Jantar: Яблоко Зеленое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Перец, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Говядина Отварная. Lanches/Outros: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Алтайская Буренка Творог 2%. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kakadula
|