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2150 kcal
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Gord: 34,86g | Prot: 97,84g | Carbs: 369,68g.
Café da Manhã: DXN Tea Latte , Huevo Revuelto, Carlota Miel de Abeja, Aunt Jemima Hot Cake, Agua, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Plátano Macho, Hojuelas de Avena (Cocida, Asada). Almoço: Mangos, Ta Tung Pollo Teriyaki con Arroz. Jantar: Danone Vitalinea 0%. Lanches/Outros: Hojuelas de Avena (Cocida, Asada), Plátano. mais...
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228 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 20 minutos, Apple Health - 23 horas e 40 minutos. mais...
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