Jornal de Katerinashankina, 15 set 20

На ужин супик из перепелки с яйцом, салат, индейка и овощи на гриле

---

2036 kcal

Gord: 129,53g | Prot: 102,12g | Carbs: 137,19g.   Café da Manhã: Manteca Сухое Кокосовое Молоко, Помидоры, Кофе Эспрессо, Sierpc Сыр Королевский, Яготинский Молоко 2,6%, Яйцо, Оливковое Масло, Сто Пудов Рисовая Мука. Almoço: Спартак Шоколад Черный 90%, Яблоко Айдаред, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Глобино Колбаски для Гриля. Jantar: Кабачок, Оливковое Масло, Шампиньоны Гриль, Яйцо, Картошка Вареная, Куриный Бульон, Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Lanches/Outros: Ферма Творог Зернистый 7%, Кедровые Орехи , Нектарин. mais...

2176 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...