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khusnul nurhayati
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15 set 20
Jornal de khusnul nurhayati, 15 set 20
Perfil de khusnul nurhayati
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2020
81 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
27 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 15 setembro 2020:
1078 kcal
Gord: 48,10g | Prot: 35,47g | Carbs: 127,94g.
Almoço:
Es Teh, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Chicken Nugget, Indomie Mi Goreng Jumbo.
mais...
2081 kcal
Exercício:
angkat beban dll - 41 minutos, Descansar - 15 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
peso estável
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Histórico de Peso de khusnul nurhayati
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