Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2020
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147,4 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 67,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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736 kcal
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Gord: 33,57g | Prot: 56,19g | Carbs: 56,69g.
Café da Manhã: Maçãs Fuji, Banana Prata, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Gengibre, Sakura Shoyu Light, Alho Picado, Swift Sobrecoxa sem Pele , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Alho Picado, Batatas Fritas sem Gordura, Frimesa Linguiça de Pernil , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Bauducco Torrada Integral, Vitarella Cream Cracker Tradicional, Piraquê Leite Maltado. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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 Comentários
15 set 20 por membro: Vidinha1
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Obrigada pelo apoio, falta muito, mas ficamos felizes a cada kilo perdido.
15 set 20 por membro: thaiiisr
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Histórico de Peso de thaiiisr
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