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Anjay jadi. Oat pancake. Meskipun kurang elok penampakannya, kayak akhlak kamu. Hihihi. Resep : seporsi oat (4 sdm) gula pasir 1 sdt telur 1 butir rum 1 sdt (optional) *msk di teflon ya biar gk lengket, kyk org baru jadian
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887 kcal
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Gord: 26,88g | Prot: 25,54g | Carbs: 138,78g.
Café da Manhã: Ellenka Fiber Creme, Quaker Oat. Almoço: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Jantar: Telur Goreng, Gula Pasir, Quaker Oat. Lanches/Outros: Jeruk, Mary Queen Chocolate Cashew Nut, Frisian Flag Purefarm Low Fat Californian Strawberry, Naraya Oat Choco. mais...
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1469 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
wkwkw tetap cangtip kek yg buat, makasih kak resepnya
15 set 20 por membro: udahlah.
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ini buat makan malam ya kak
15 set 20 por membro: sajakesit
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wah ngomong anjay, pidana" 😂🤣🤣🤣
15 set 20 por membro: iceoktaviona
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wkwkwk khas ibra bgt bahasanya kak
15 set 20 por membro: ohgtmainnya
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Iya ini buat mkn mlm, hrsnya sarapan sih.
15 set 20 por membro: bellawindya97
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Wkwkwk akibat keseringan scroll tik tok
15 set 20 por membro: bellawindya97
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@talllost
Trgtng pk yg mana, aku pk instnt oat dr quaker, aku input sesuai yg ku pk
16 set 20 por membro: bellawindya97
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