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🙂🙃
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70,9 kg
Perdidos até agora: 28,1 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1003 kcal
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Gord: 23,74g | Prot: 68,93g | Carbs: 134,95g.
Almoço: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Ehrmann High Protein Pudding, REWE Birne Abate Fetel. Jantar: Rohe Frucht mit Kernen (1 Stck. = Ca. 10 G) Mirabelle, Kaktusfeige, Aldi Reibekäse Leicht, Ei, Zucchini, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Aldi Bio Frische Fettarme Milch 1,5% Fett. mais...
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2187 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 13 horas e 55 minutos. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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 Comentários
Wow! Bei Dir woosht es ja kontinuierlich! Chapeau! WIe machst Du das? :3
15 set 20 por membro: kittie.
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Stark! Läuft bei Dir Luise! 💪💪💪
15 set 20 por membro: slimshady777
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Danke! Ihr motiviert mich! 😀
15 set 20 por membro: Luise Freiheit
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15 set 20 por membro: Jazzue
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15 set 20 por membro: Luise Freiheit
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15 set 20 por membro: Mel.81
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16 set 20 por membro: Brent Smith
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Danke, freu' mich! Heute hat sich nix geändert, aber das wäre wohl auch bissle viel verlangt. 😉
16 set 20 por membro: Luise Freiheit
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16 set 20 por membro: Sabi1965
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16 set 20 por membro: Luise Freiheit
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sehe ich jetzt erst. Das geht ja ab(wärts) bei der Frau Freiheit. 🤩🥳🥳🥳👍🏽
16 set 20 por membro: Karamellinski
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16 set 20 por membro: Luise Freiheit
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17 set 20 por membro: Bunte Teller
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Sehe es erst jetzt. 🤗 Super super! 😍
17 set 20 por membro: FitGirl314
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Disziplin zahlt sich aus😊👍 machst du super!🍀
17 set 20 por membro: #Christian#
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Histórico de Peso de Luise Freiheit
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