Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2020
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95,1 kg
Perdidos até agora: 20,6 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1135 kcal
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Gord: 33,41g | Prot: 60,78g | Carbs: 146,79g.
Café da Manhã: Hortifruti Goiaba Vermelha, Padaria Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa. Almoço: Camil Arroz Preto, Camil Feijão Preto, LAR Ovo. Jantar: Baked Potato Batata Assada , Camil Feijão Preto, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado. Lanches/Outros: Kobber Barra de Cereal Amendoim, Qualitá Mirtilo Congelado, Louro Verde Castanha de Caju Torrada sem Sal, Bauducco Toast Integral , Cremolat Queijo Fresco. mais...
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2410 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 26 minutos, Descansar - 14 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas e 38 minutos. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de rebecarde
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