Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2020
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1284 kcal
|
Gord: 42,62g | Prot: 54,90g | Carbs: 178,53g.
Café da Manhã: Brokoli Dimasak (dari Segar), Sari Roti Raisin, Bawang Merah, Bawang Putih, Pakcoy, Jagung Rebus, Telur Rebus. Almoço: Sunpride Pisang Single, Indofood Biskuit Sun Marie Kecil. Jantar: Ayam Goreng, Selada Daun Hijau, Kacang Tanah, Sambal Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Lanches/Outros: Heavenly Blush Oats & Multi Grains Yogurt Bar Lime. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de roosmaya
|