Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2020
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54 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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933 kcal
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Gord: 29,05g | Prot: 48,40g | Carbs: 122,86g.
Café da Manhã: Madurasa Madu, Air, Air, Telur, Lada Hitam, Garam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Quaker Instant Oatmeal. Almoço: ABC Saus Sambal, Maestro Light Mayonnaise, Wortel, Air, Air, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Quaker Instant Oatmeal. Jantar: Kalbe Fitchips Cheese & Herbs, Greenfields Original Yogurt. Lanches/Outros: Air, Morin Hazelnut Spread With Cocoa, Morin Creamy Peanut Butter, Fitbar Chocolate, Air, Morin Hazelnut Spread With Cocoa, Morin Creamy Peanut Butter, Fitbar Chocolate. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de aufaqiya
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