Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2020
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74,4 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1849 kcal
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Gord: 87,76g | Prot: 128,38g | Carbs: 130,23g.
Café da Manhã: Rivercote Pan de Centeno Integral con Sesamo, Hacendado Salmón Ahumado, Сливочное Масло, Кофе с Молоком. Almoço: Сухари, Уха из Семги. Jantar: Говядина. Lanches/Outros: Мороженое Пломбир, Банан. mais...
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2242 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Cross Training - 15 minutos, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Albinochka1989
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