Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2020
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82,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2579 kcal
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Gord: 91,71g | Prot: 134,65g | Carbs: 298,80g.
Café da Manhã: Quaker Oat So Simple Golden Syrup with Semi-Skimmed Milk, Tea With Semi Skimmed Milk & 2 Sugars. Almoço: Walkers French Fries (20g), Walkers French Fries (20g), Morrisons Thin Sliced Cooked Ham, Tesco Sliced Roast Chicken Breast, Tesco Brioche Burger Rolls. Jantar: Brownie , Popchips BBQ Potato Chips, Marks & Spencer Chicken Bites. Lanches/Outros: Sainsbury's Raspberry Jam Doughnut, Morrisons Toffee Cones, Tea With Semi Skimmed Milk & 2 Sugars, MyProtein Impact Whey Protein (25g). mais...
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758 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Musculação - 45 minutos, Samsung Health - 22 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Stereophoney
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