Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2020
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89 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1447 kcal
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Gord: 50,61g | Prot: 62,17g | Carbs: 189,63g.
Café da Manhã: Kaffee, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Banane, Haferflocken, Weintrauben. Almoço: Marmelade, Putenaufschnitt, Tomaten, Edeka Steinofen Brötchen, Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Dinkelbrot. Jantar: Gemischter Salat mit Dressing, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Milbona Kräuterquark. Lanches/Outros: Ritter Sport Mini Knusperkeks, Magnum Mini Classic. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de a.asbach
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