Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2020
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61,1 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1002 kcal
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Gord: 35,14g | Prot: 86,07g | Carbs: 79,59g.
Café da Manhã: Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Хлебцы Молодцы Гренки с Кориандром и Тмином, Nescafe Dolce Gusto Капучино. Almoço: Додо Пицца Пицца Додо. Jantar: Молоки, Запеченная или Жаренная Рыба. Lanches/Outros: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Нектарин, Кофе Эспрессо, Alpro Фундучное Молоко, Магнит Ватрушка с Творогом. mais...
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1809 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lira_771
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