Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2020
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94,2 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 39,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1676 kcal
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Gord: 70,57g | Prot: 102,04g | Carbs: 160,41g.
Café da Manhã: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Energen Oat Milk Banana , Captain Oats Quick Cook Oatmeal, SuperIndo Muesli Dried Fruit. Almoço: Blue Band Mentega, Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam, Tahu, Brokoli Dimasak (dari Segar), Ikan Panggang, Ikan Kembung, Nasi Putih. Jantar: Martabak Telur, Nasi Bakar, Ampela, Hati Ayam, Tahu Bacem, Telur Puyuh. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de AJL l
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