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06: 20
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82,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1761 kcal
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Gord: 81,63g | Prot: 42,77g | Carbs: 216,05g.
Café da Manhã: Buttertoast, Butter (Gesalzen), Nutella, Multivitaminsaft, Kaffee mit Milch. Almoço: Salami, Käse, Blattsalat Eisberg Mix, Mehrkornbrot, Butter (Gesalzen). Jantar: Nusskuchen, Minitorte (Biskuit), Kaffee mit Milch. Lanches/Outros: Früchtetee, Apfel, Kaugummi (Gezuckert). mais...
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2363 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Dirigir - 45 minutos, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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