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breakfst...msih brusaha konsisten😋
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1438 kcal
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Gord: 50,00g | Prot: 49,81g | Carbs: 204,13g.
Café da Manhã: Quaker Instant Oatmeal Grain, Sunpride Pisang Single, Madu. Almoço: Selada Daun Hijau, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih. Jantar: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Telur Rebus, Urap, Kecambah, Nasi Putih. Lanches/Outros: Bakso Daging Sapi, Kerupuk Putih, Wall's 3 In 1 Neopolitana, Donat Dilapisi Coklat. mais...
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1788 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos. mais...
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Histórico de Peso de ratih sicilia
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