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560 calorias segun esta app.
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891 kcal
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Gord: 23,83g | Prot: 74,73g | Carbs: 103,18g.
Café da Manhã: Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Quaker Avena. Almoço: Tuny Ensalada de Atún Primavera sin Mayonesa, Tyson Pechuga de Pollo, HEB Frijol Negro , Lemon, Cucumber, Tomatoes, Onions, Cabbage , Mr. Lucky Coliflor, Nutribits Lechuga Orejona, Nopales , La Costeña Pimiento Morron en Tiras, Marketside Bistec de Res. mais...
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 Comentários
A mi se me hace que es menos.
14 set 20 por membro: yadiluro
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también yo pensaría que son Menos Calorias
14 set 20 por membro: caterinaOc
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De hecho si es menos, olvidé restarle 40 g de bistec que me comí antes jaja, todo pesado con báscula.
14 set 20 por membro: Hanonimo
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Si puede ser menos, yo siempre lo hago al tanteo y he bajado mi consumo de grasa pero según la app siempre nos excedemos. Por cierto delicia de platillo
14 set 20 por membro: kikemex
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jejeje tenemos la misma báscula
16 set 20 por membro: Mirthza
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Si, igual lo hacía al tanteo, pero quise estar seguro, es bueno estar enterado de cuánto consumimos.
Llevo 52 días comiendo sano y con ejercicio, he bajado casi 12.5 kg.
16 set 20 por membro: Hanonimo
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